Bonjour et bienvenue sur un temps de pause.
Je m'appelle Karen Marage, je suis sophrologue et praticienne en hypnose régressive spirituelle.

J'ai décidé de créer cette chaîne pour vous apporter des petites méditations guidées et des exercices respiratoires faciles et courts.
Ainsi, vous pourrez pratiquer le plus souvent possible sans contrainte et bénéficier facilement des effets positifs des pratiques méditatives à plus long terme.
Vous trouverez ici des méditations guidées très largement inspirées de la sophrologie ainsi que des exercices de respiration.
Que vous ayez l'habitude de méditer ou non vous pourrez trouver votre bonheur ici.

Toutes les vidéos que je crée ici sont réservées à un usage strictement personnel. Toute reproduction ou diffusion sans mon accord n'est pas autorisé.

Retrouvez une vidéo de pratique chaque vendredi sur un temps de pause :)